阿部さん伝授のFF瞑想（ボブフィックスさん考案）をやっていると、首、鼻、手、そして体全体がずっしり重くなる。必ずそうなる。 瞑想中に感じることは人それぞれで、ビジュアルとして何かが見える人、私のように体に何かしらの変化が出る人、いろいろだそう…
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