スポーツドリンク

熱中症、脱水症〜
特に、この季節は飲み物が大切です。
スポーツドリンクというのは、吸収が早くって、飲む点滴とも言われます。

では、成分は・・・・・
砂糖、ぶどう糖果糖液糖、果汁、ぶどう糖
食塩、塩化Ｋ、乳酸Ｃａ、
調味料（アミノ酸）塩化Ｍｇ
香料、酸化防止剤（ビタミンＣ）

ううう〜〜ん(｡ﾉω<｡)

人間の体の水分に近い成分･･･とは言ってもやっぱり添加物でできている。

緊急時に飲むのは仕方ないことにして、普段は手作りのスポーツドリンクにしようと、作ってみました。

スポーツドリンクレシピ

（材料）

・　水　500ml
・ 砂糖　25g
・ 塩　1g
・ レモンとかグレープフルーツの果汁　適量

（作り方）

材料をペットボトルなどに入れ、振って溶かす。

〜〜さあ！飲んでみました！

ううう〜ん(^^;

なんとなくポカリスエットっぽい味もするけどお〜？

私は、麦茶で乗り越えることにします,､’`,､ (´∀｀) ,､’`,､

・・・・・別に、ブログに載せる話でもなかったですね・・・