いまここを生きる

いま、この一瞬一瞬を全力で生きる！

思考に惑わされることなく、いまを味わい尽くしたい！

そう思います。

でも、ハッと気がつくと、気持ちがいまここにあらず…

次のことを考えながらだったり
過去のことをほりくじかえしてたり、
未熟だった自分に(今も立派に未熟ですが。)頭を抱えながら、いまを過ごしていることに気がつきます。
まったく相変わらずです。

そして昨日、台所仕事をしている時に気がつきました。

今やっている作業に対して、体が真正面に向いてないんです。
例えば炒め物をしている時、今調理をしているもののど真ん中に立っていない…
んん〜、うまく説明できてませんね^^;
体が斜に向いた状態で調理をしている、と言ったらわかるでしょうか？

これ、何を意味しているかというと、
頭の中は、すでに次の仕事を考えている、っていうことなんです。
次の作業にすぐに移れる体勢になっているってことです。

これに気がついたので、そこで体勢を整えてみました。
体をガス台に平行に向いて、
真正面からフライパンの食材に目を向けて〜

そしたら、しっかり地に足が着いた状態になって、
調理をしていることがより楽しく感じられたんです。

いまここに気持ちがない時、体にもしっかり現れているものなんですね。
体は正直。
ごまかせないなあ〜と思いました。

これ、簡単なことなので、これからも気をつけてみたいと思います。

おっかあ流、いまここに戻る術！(^_^)v